Parece que cuidamos de muitas coisas assim como da nossa
família, das responsabilidades cotidianas e fazemos o que podemos para ver os
que amamos felizes. Isso também é Saúde!
Saúde do coração!
O coração generoso geralmente se mantém num nível satisfatório
porque colabora com o sistema cardiovascular enquanto em Paz.
E os Cuidados Pessoais? Eu bem sei que algumas vezes
pensamos que não temos tempo... Penso que para contribuir com o nosso
Equilíbrio Total, podemos escolher um tempinho para nós... Para o nosso Bem
Estar tanto Físico quanto Espiritual.
É mais simples do que imaginamos, podemos começar Praticando
algum tipo de Atividade Física, por exemplo, devemos escolher uma atividade que
gostamos ou sentimos alguma afinidade porque assim nos dedicaremos como
merecemos.
A Alimentação é muito importante então podemos escolher os
alimentos que vamos colocar pra dentro do nosso organismo porque quanto mais
pesados... Maiores são as possibilidades de empacar o bom funcionamento e
alguns alimentos podem até apodrecer dentro de nós... Que Horror!
Muito importante também é a questão do Sono. Dormir bem, ou
seja, cerca de oito horas por dia, pode melhorar e muito o nosso desempenho e
rejuvenesce! Adoro dormir um pouco durante a tarde e durmo!
Penso que é muito gostoso Relaxar... Que Delícia! Acalma a
Mente e o Corpo! Relaxar é muito benéfico para a saúde total. Relaxar é muito
bom. Gosto de preparar um ambiente tranquilo e confortável para Relaxar, pouca
luz artificial e algumas velas como luz natural e calmante. Um aroma para o
ambiente assim como Lavanda que adoro... Que além de perfumar tem o poder de
limpar.
É muito agradável quando escolhemos um tempo para nós. São
pequenos hábitos que equilibram nossas funções e assim podemos viver ainda
melhor... Isso é Qualidade de Vida!
DICA: Um banho de sal grosso também pode ajudar, alivia
muita coisa, descarrega as energias que vez por outra podemos captar então nos
livramos daquilo que não nos cabe.
SUGESTÃO: AME-SE!
Com Carinho,
Adorável Sedutora.
