ESPECIAIS SÃO OS CUIDADOS!

Parece que cuidamos de muitas coisas assim como da nossa família, das responsabilidades cotidianas e fazemos o que podemos para ver os que amamos felizes. Isso também é Saúde!

Saúde do coração!

O coração generoso geralmente se mantém num nível satisfatório porque colabora com o sistema cardiovascular enquanto em Paz.

E os Cuidados Pessoais? Eu bem sei que algumas vezes pensamos que não temos tempo... Penso que para contribuir com o nosso Equilíbrio Total, podemos escolher um tempinho para nós... Para o nosso Bem Estar tanto Físico quanto Espiritual.

É mais simples do que imaginamos, podemos começar Praticando algum tipo de Atividade Física, por exemplo, devemos escolher uma atividade que gostamos ou sentimos alguma afinidade porque assim nos dedicaremos como merecemos.

A Alimentação é muito importante então podemos escolher os alimentos que vamos colocar pra dentro do nosso organismo porque quanto mais pesados... Maiores são as possibilidades de empacar o bom funcionamento e alguns alimentos podem até apodrecer dentro de nós... Que Horror!

Muito importante também é a questão do Sono. Dormir bem, ou seja, cerca de oito horas por dia, pode melhorar e muito o nosso desempenho e rejuvenesce! Adoro dormir um pouco durante a tarde e durmo!

Penso que é muito gostoso Relaxar... Que Delícia! Acalma a Mente e o Corpo! Relaxar é muito benéfico para a saúde total. Relaxar é muito bom. Gosto de preparar um ambiente tranquilo e confortável para Relaxar, pouca luz artificial e algumas velas como luz natural e calmante. Um aroma para o ambiente assim como Lavanda que adoro... Que além de perfumar tem o poder de limpar.

É muito agradável quando escolhemos um tempo para nós. São pequenos hábitos que equilibram nossas funções e assim podemos viver ainda melhor... Isso é Qualidade de Vida!

DICA: Um banho de sal grosso também pode ajudar, alivia muita coisa, descarrega as energias que vez por outra podemos captar então nos livramos daquilo que não nos cabe.

SUGESTÃO: AME-SE!

Com Carinho,

Adorável Sedutora.