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quarta-feira, 22 de abril de 2015

A CADEIRINHA DO TERROR!

Tão pequena e tão capaz!


Não é mole a Tenebrosa Cadeirinha!


É terrível mas eficaz!

 

Hoje foi a dia dela e eu quase me acabei de malhar!



As pranchas que é pra endurecer a barriguinha e sei lá o que mais!




Embora a Cadeirinha, minha querida professora Adri calminha o que ajudou muito!


Nada melhor que exercitar-se... Faz bem pra tudo!
E eu as vezes reclamo mas saio ótima!

Com o passar do tempo você até fica amiga da cadeirinha mas é tenebrosa!

Com Alívio.
Adorável Sedutora.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

ESTICANDO O ESQUELETO...


Falar sobre Prazer é maravilhoso! Posso até imaginar o que vocês estão pensando... Rindo!

Eu sei... Tudo o que nos proporciona Prazer... É Prazeroso... Rindo!

Mas acontece que podemos sentir Prazer de várias maneiras... Assim como se ESTICANDO... E sentindo as pernas mais gostosas enquanto brincam com as Molas... Respirando corretamente em sintonia com os movimentos é uma poderosa fonte de Prazer... E quando exercito os meus braços com as doces Molas parece que ficam mais consistentes e aconchegantes... Os meus braços! E o coração! O coração abre-se para a alegria!
 
 
 
 

Eu costumo Meditar enquanto me exercito e, minha querida e eficiente professora Adriana, agora fica só me observando porque fiz aula sozinha, então só Meditando porque essa semana ela até foi suave, mas logo vai pegar pesado... Ela contribui para a minha boa forma e saúde total.
 
 
 
 

A professora Adriana já me conhece há uns anos e sabe que sou um pouco excêntrica... Faço as aulas de Pilates de óculos escuros e pretos! Adoro! Parece que já é parte integrante da minha personalidade.

Acontece que me exercito com mais conforto porque às vezes fecho os olhos e fico respirando enquanto movimentando o corpo e esqueço-me do mundo... A professora nem percebe... Ou percebe... Mas nada diz. O que importa são os Resultados!

Às vezes vou com o estômago vazio... Não dá tempo pra tomar café e para a minha felicidade no “Clube do Pilates" depois do Massacre... Recebo um delicioso cafezinho... O Esqueleto que aguente!

Quando chego digo:- Preciso endurecer tudo... Menos a Alma!

Com carinho,

Adorável Sedutora.               

sábado, 27 de dezembro de 2014

A EXAUSTÃO


Fim de ano... Muitas coisas aconteceram... Umas maravilhosas... Outras comuns... Algumas muito tristes... É a vida! E também alguns bons planos que se realizaram... Outros que se equivocaram... .

O ano passou rápido que nem sequer deu tempo para de fato assimilar todos os acontecimentos.

Muitas coisas aconteceram na minha vida no decorrer desse ano... Coisas boas e também algumas coisas difíceis. Muito aprendizado o que considero mais importante. Limpando a Alma! Penso que sempre podemos melhorar algumas coisas com sabedoria, pois a verdade é que estamos aprendendo todo o tempo.

Alguns amores... Algumas dores... O ano foi agitado e me deixou numa certa Exaustão!

Exatamente por esse motivo, que estou certa que devo continuar com a minha limpeza antes que o ano acabe!

Refiro-me agora a limpeza do “Ser”... Melhor... Sempre podemos Ser melhor... Eu pretendo Ser melhor!

E a limpeza Emocional que penso necessária para começar de fato um NOVO ANO!

E, quem sabe um Novo Amor!

Limpando Tudo (rindo)!

Apenas me suportando diante da Exaustão em que me encontro.

 


 

 

É comum escrever uma carta com os desejos e necessidades que queremos conquistar no ano vindouro, já escrevi algumas delas e muitas coisas aconteceram... Talvez o motivo da Exaustão (rindo). Talvez eu pedia muitas coisas... Para o próximo ano, farei apenas um pedido!

Vou escrever a minha carta amanhã. Até já sei o que vou pedir desde que pretendo Limpar Tudo até o dia 31 de dezembro de 2014.

DICA: Você pode escrever uma cartinha e pedir coisas boas e positivas para o Novo Ano!

Com Carinho,

Adorável Sedutora.


 


domingo, 21 de setembro de 2014

AGRADEÇA

Agradecer é expressar gratidão – parece redundante, mas não é.
É reconhecer o apoio e demonstrar o seu apreço.

É um ato simples, simpático, educado e muito positivo porque quanto mais você agradece, mais você recebe.

Trata-se de uma vibração adequada para que se possa evoluir em paz.

Gosto de agradecer todos os dias tanto quando me levanto ao amanhecer assim como quando me deito para um sono reparador.

Penso que existem tantos motivos para agradecer, que simplesmente agradeço!

Ao acordar, agradeço muito e, surpreendentemente ontem recebi de presente uma música muito bonita de um muito querido amigo que não vejo há anos. Linda demonstração, significativa música que me deixou emocionada! Só me restou agradecer imensamente pois isso é felicidade!
Agradeço mesmo que esteja olhando para o nada, pois o importante é alegria que carrego em meu coração. Agradeço a alegria!

Agradeço a vida! Não porque ela seja totalmente fácil, sei que muitas vezes mostra-se um pouco dura e difícil também mas o processo nos ensina a sermos cada vez melhores e humildes. Isto é vida!
Agradeço ao amor! Porque nada mais belo que amar!

Sou feliz porque amo as pessoas e procuro respeitá-las. Amo as pessoas que conheço, então posso desfrutar desse amor, amo as pessoas que estou conhecendo. São bonitas novidades, e então fico feliz! Também amo aquelas que ainda sequer conheço mas o que quero dizer é que todos estão em meu coração.


Então agradeço!!

MUITO OBRIGADA!


Com carinho,


Adorável Sedutora

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

ENCALHADA?

Eu tenho uma amiga que se diz Encalhada. Ela é muito divertida e precisei rir muito quando perguntei: encalhada por quê? Ela respondeu: Olha, eu estou há seis meses sem beijar, sem namorar… sem nada. 

Preciso dizer que se trata de uma mulher muito bonita, inteligente e alegre, então precisei perguntar algumas coisas porque custei a compreender o motivo da encalhação.

Ela começou a desabafar dizendo que está um pouco cansada, que está sem beijar há seis meses… ‘'Que horror!’' e continuou dizendo que ‘’quanto ao beijo não se deve insistir na mesma boca’’, precisei rir, olha só o que ela diz, é uma verdadeira comédia. 

Então percebi que ela não está encalhada, mas sim é uma pessoa encalhada, com crenças que limitam a comunicação e expressão voluntárias. A cabeça dela é encalhada, e por este motivo torna-se encalhada. 

Muitas vezes demoramos a nos permitir, simplesmente nos fechamos no nosso mundo e de tão pequeno, criamos grandes dificuldades.

Minha amiga está encalhada porque, na verdade, não está gostando muito de si e da própria vida. Ela não consegue se perceber. Ela precisa fazer algumas pequenas mudanças para poder de fato desencalhar.

Encalhada porque que quer e agora está sofrendo à toa! 

Sugestões:

– Melhorar a auto-estima, seja carinhosa com você;

– Mudanças são necessárias e se você quer, você pode! E como são particulares você mesma saberá por onde começar. Talvez experimentando outra boca rsrsrs

– Querer-se bem acima de tudo;

– Começar a equilibrar os diversos aspectos que compõem uma vida, e assim obter melhores resultados; 

– ACREDITAR! 

Amar-se porque você não depende de ninguém para ser feliz.

Feliz é o seu estado de ser! 

Dicas:

– Se olhe no espelho e diga: EU ME AMO! Diga mais de uma vez, quantas necessárias for, e SINTA este AMOR por você mesma;

– Trabalhe com coisas que você gosta de fazer, ou aprenda a gostar do que faz;

– Pratique alguma atividade física;

– Coma um chocolate de vez em quando porque faz bem!;

– Vá ao cinema, coma pipoca, tome um refrigerante e mais uns amendoins doces;

– Lembre-se de cuidar da Alma!

VOCÊ PODE! 

Chega! Hoje é quarta-feira, dia bom pra talvez sair, dançar, comer, descansar, beijar, abraçar e AMAR! 


AMIGA, HOJE É DIA DE DESENCALHAR! 


Com carinho, 


Adorável Sedutora.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

MOVIMENTANDO A MASSA

Olá! Dia bonito, segunda-feira, portanto hora de acordar pra vida prática! 
Está em tempo de organizar a massa cinzenta(cérebro), porque como optei por meditar no sábado o que foi muito saudável, acabei ficando tão leve que necessito acordar as partes do corpo. 

Domingo, desfrutei dos prazeres da boca, então comi bastante, ou seja, de tudo um pouco rsrsrs… mas se for juntar esses pouquinhos acaba num montão de coisas variadas. E os docinhos, ai! Adoro!
Acho que preciso me sacudir um pouco, ando meio folgadinha. 

Mas que massa?

De pão? De bolo? Pizza? Brigadeiro?

Lerdo engano, é a massa corporal para auxiliar a digestão do fim de semana, e assim ter fôlego suficiente pra começar de novo. 

É tão bonito começar de novo, até soa bem… 

Pilates às 9h é um bom começo, mas vou de óculos escuros…, a professa até já se acostumou, e foi muito engraçado porque um dia fui sem os óculos escuros, ela me olhou e disse: ‘’tá faltando alguma coisa em você’’. Adoro óculos escuros, o porquê eu realmente não sei, mas parece que protege ou seleciona a minha visão. A minha eficiente e querida professora quase me acaba com tantas molas, mas a verdade é que adoro o pilates, considero um exercício inteligente e que trabalha muitas coisas ao mesmo tempo, assim como a respiração, o equilíbrio, a concentração(isso quando não chego muito ansiosa e falo a aula toda, inclusive reclamo rsrsrs) , postura e a musculatura do corpo com suavidade e alta performance. 

Minha professora é excelente! Obtemos fantásticos resultados, é ótimo! 

Então só na aula de pilates já movimentei várias massas:

- a massa magra;
- massa gorda;
- e a massa cerebral. 

O Pilates clássico com aparelhos é realmente Massa! 

Uma boa maneira para começar a semana feliz: Movimentando as massas! 

Dicas:

Vá disposta, porque faz bem. 
Pratique com carinho e vá se aperfeiçoando, porque os resultados são positivos. 
Emagrece… rsrsrs

Sugestão: 

MOVIMENTE AS MASSAS!

Agora com as massas equilibradas começo uma semana feliz, 

Desejo uma semana Massa!


Com carinho, 


Adorável sedutora.